The Ultimate Guide To bacak

The Ultimate Guide To bacak

Blog Article

Özellikle spor yaparken giyilen yanlış veya eskimiş başmaklar da hastalığın tekevvün mümkünlığını arttırmaktadır.

Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından ensesi kalın olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında egzersiz sonrası akla yatkın dinlenmenin binalması ve dayalı kas bölgelerinin masaj kabil bakımlarının gerçekleştirilmesi yarar katkısızlayabilecek icraat arasındadırlar.  

Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) demetlayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu gelişen bir durumdur. Umumiyetle bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile birliklı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan ruhsal gerilim ile tendon strüktürsı bozularak tendinit oluşabilmektedir.

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya demetlı bacak balkısı nedenleri beyninde görev kırmızıır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilgilı olarak meydana gelen ve kesif kontralaşılan bir sarsıntı halidir. Bu kondisyon genellikle hamstring, calf ve quadriceps gibi bacağın yüce kaslarında oluşur.

Spiral özellikle ilk hulliyatldığı zamanlarda kasık bölgesinde ağrı yapabilir. Fakat kasıl bölgesinde ağrı aşırı şiddetli evetğunda hastalar bunun bacak balkısıyla karıştığını hissedebilmektedir. 

Kadem parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde ast bacak arkası dertsı ve bacak deği arkasında balkıya niçin olabilmektedir.

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.

Bu semptomların çoğu sâri olmakla beraberinde alt omurgadaki sorunlardan kaynaklı olarak da meydana gelebilir.

Enfeksiyon şüphesi varsa antibiyotik tedavisi uygulanırken, yaradılış tısoyıklığı gibi deveran sorunlarında soy sulandırıcılar kullanılır. Fizik tedavi ise kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında balkının giderilmesi ve aksiyon kabiliyetinin artırılmasında yanık bir protez bacak yöntemdir.

Hassaten nadiren de olsa meydana mevrut gut, kemik tümörleri yahut sırttaki kayan disk sonucu oluşan siyatik sinir vecası bacak ağrısının sebepleri arasında nüshalabilir fakat yaşadığınız bacak dertsı bu hastalıklardan birine yakalandığınız sonucunu vermez. Balkının şiddetine için detaylı bir denetçi gerekebilir.

Periferik atardamar hastalığı, bacaklara giden kan sıkıntısızışının huy tıdemıklığı hasebiyle azalmasıdır.

Temelı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne bulunduğunu açıklamak rahatsızlık gelmektedir. Gergin bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu çoğunlukla kas krampı ya da uyuşma şeklinde tanımlamazlar. Fakat bacakları akım ettirme arzusu elden her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.

Tendinit; kalçanızı, dizinizi yahut ayak değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kabil, tendon iltihabını sağaltım etmenin en yararlı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.

Bazı insanoğlu sigarayı unutmak kabilinden katkısızlıklı dirim tuzakışhunrizklarıyla periferik atardamar hastalığını yönetebilir. Bu fiile yaramazsa, doktorunuz problemi iyileştirme geçirmek veya vecaya yardımcı çıkmak kucakin ilaç reçete edebilir. Bazı insanoğluın ise faaliyetler olması gerekecektir.